92395 - SPORT, BENESSERE COGNITIVO E PSICOLOGICO

Conoscenze e abilità da conseguire

Il corso andrà ad approfondire le conoscenze sugli effetti positivi dell'attività fisica a livello cognitivo e psicologico. In particolare, si approfondirà come le varie tipologie di attività fisica possano potenziare abilità cognitive quali, ad esempio, attenzione, ragionamento e anticipazione motoria, nelle varie fasi della vita, dall'infanzia a l'età adulta e alla vecchiaia. Inoltre, si studierà quale siano gli effetti dell'attività fisica sui circuiti del benessere psicologico.

Contenuti

Introduzione teorica e metodologica

Effetti dell'attività fisica su aspetti cognitivi:

• attenzione
• anticipazione motoria,
• funzioni esecutive
• ragionamento e decisione

Effetti dell'attività fisica su aspetti psicologici:depressione, ansia, e stress

Effetti dell'attività fisica nel ciclio di vita

Effetti cognitivi dello sport sull'anziano sano e con malattia degenerativa

Testi/Bibliografia

Lo studio si basera' sui lucidi delle lezioni scaricabile al sito: https://virtuale.unibo.it

Metodi didattici

L'insegnamento si compone di lezioni frontali ed esperienze pratiche di laboratorio.

Modalità di verifica e valutazione dell'apprendimento

Tre domande aperte sui temi principali trattati durante il corso.

Strumenti a supporto della didattica

Il materiale didattico verrà caricato in https://virtuale.unibo.it

Orario di ricevimento

Consulta il sito web di Alessia Tessari